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山东大锅台做饭的优点

来源:http://shandong.zjjxcdgt.com/news526691.html发布时间:2015/8/26 0:00:00

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我们经常在做饭的时候会把门窗都关的非常的紧密,这样会产生很多的毒气,对我们的空气都造成非常不好的影响,我们的山东大锅台厂家为大家介绍为何禁闭门窗就会对人体造成很大的伤害。

人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外,冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节,因此一定要保持室内空气流通、新鲜。 所以调节饮食是非常重要的,使用山东大灶台做饭,具有的营养特点是:摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。营养素的比例,以蛋白质、脂肪和碳水化合物,分别占15~23%、25~35%、 60~70%为宜。矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些。维生素的部分,应特别注意增加维生素C的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆,以满足******蛋白 质的需求,适当增加油脂,其中植物油好达到一半以上,此外,蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。

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